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汪波主任医师
心理咨询科

失眠的症状

收听:1.62k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

失眠的主要症状,应该包括以下几个方面:
1、入睡困难,一般入睡时间超过30分钟就是入睡困难。
2、睡眠的维持时间缩短,失眠患者睡眠的维持时间一般少于5小时。
3、早醒的次数较多和晨醒过早。失眠患者起夜的次数一般在两次以上。
4、睡眠质量不佳,表现为疲劳感较严重,还有就是注意力不集中。
如果满足以上几个条件,并且持续时间超过一个月,或一周之内超过有三次,就达到了失眠的诊断标准。

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