抑郁症的表现抑郁主要表现为三低症状，情绪低落，思维迟缓以及出现动作和意志减退，常说的出现一些消极观念体重下降，纳差，睡眠障碍，出现早醒，入睡困难，精力疲乏，性欲下降，女性出现闭经，月经功能紊乱还可以常出现自卑，自责，自杀的一些观念或行为，觉得自己无用，看不到希望，有一些罪恶妄想，觉得自己连累了大家，出现精神病性症状，听到有人叫他去跳楼自杀，觉得别人说自己是灾星，自己肚子肠子都没有了，无价值感，严重的出现一些没有自知力，木僵或者亚木僵的状态。
不吃药怎么治疗抑郁症
也可以通过积极的运动，尤其是充足的有氧运动来增强大脑皮层的兴奋度，舒缓紧张的大脑神经等，进而来缓解抑郁情绪，也可以通过音乐治疗、美容SPA、头疗等休闲娱乐的方式，也包括饮食的调整，多食蔬菜、水果、甜食等，都可以在一定程度上缓解抑郁。抑郁症如果症状轻微，可以通过积极的自我调节达到治愈的，可以通过心理调整、运动放松、音乐的治疗、瑜伽、美容SPA等方式来缓解抑郁。情绪抑郁的背后是有很多心理上的因素，通过积极的心理调节，调整认知、改变消极的想法以及积极的处理早期成长过程中的心理创伤。
抑郁症中药可以治愈吗
一般来说中医对症治疗的效果还是比较理想的，当然抑郁症这个疾病，平时的调控是重于治疗的，因为抑郁症从中医角度来说，它是属于情志失调，所导致的一系列症状。中医主要是通过望闻问切，四诊合参，得出病人所属哪一种证型，然后针对这种证型，中医可以选择用中药或者针灸或者埋线，这些治疗方式进行治疗调理。首先中医是肯定能够治疗抑郁症的，抑郁症是西医的一个病名，和中医当中的郁症是差不多，一些症状都符合的，因此可以按照中医的郁症进行治疗。因此平时要注意保持一个愉悦的心情，对于治疗是非常有帮助的。
