身上燥热失眠可能是由于药物副作用、焦虑症、更年期综合征、甲状腺功能亢进症、糖尿病导致的。
1、药物副作用：如抗抑郁药、激素类药，会影响到体内荷尔蒙分泌和神经系统功能，而导致燥热失眠现象。通常在停药后，症状即可缓解。
2、焦虑症：是指在没有脑器质性疾病或其他精神疾病的情况下，以焦虑、紧张、恐惧为主要表现病症，可导致患者出现失眠、燥热、心悸现象。轻者可以通过倾听、鼓励等方式来缓解症状，严重者可以遵医嘱使用抗焦虑药物进行治疗，比如文拉法辛缓释剂、度洛西汀、地西泮、氯丙咪嗪等。
3、更年期综合征：在女性更年期期间，激素水平的变化可能导致身体燥热和失眠。可以在医生指导下使用雌激素、孕激素进行治疗。
4、甲状腺功能亢进症：甲状腺过度活跃会引起代谢加速，导致身体感到燥热，同时影响睡眠质量。可以遵医嘱使用甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶等药物治疗。
5、糖尿病：糖尿病患者若血糖控制不佳，可能会导致身体燥热，而影响睡眠。可以遵医嘱使用降糖药物进行治疗，比如二甲双胍、格列本脲、格列齐特等。
由此可见，导致身上燥热失眠的原因很多，建议患者出现症状，及时就医，明确病因，针对性治疗。
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失眠的患者可以艾灸百会穴、肾俞穴、神门穴、太溪穴、足三里、安眠穴等等。平时应多吃富含蛋白质的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多运动锻炼。失眠艾灸以下穴位最好：第一、内关穴：位于手掌侧腕横纹上两横指，两根肌腱中点处，艾灸此穴位可以宁心安神、行气止痛，有助于缓解因焦虑抑郁引起的失眠、健忘、多梦、头晕、头痛等症状。第二、神门穴：位于手掌尺侧缘，腕横纹上的凹陷处，艾灸此穴位有助于调节体内气血不足，具有一定的清心除烦促进睡眠的作用。艾灸治疗失眠需要辨证论治，因气血虚导致的失眠，可以艾灸的穴位有关元穴，气海穴，中极穴，足三里穴，血海穴，梁丘穴，绝骨穴，合谷穴，太冲穴等。因心肝火旺导致的失眠，可以艾灸的穴位有太冲穴，内庭穴，曲池穴，章门穴，京门穴等。
比如平时取多吃些大枣、百合、小米、桂圆之类，即有睡眠保健效果又能保证安全，要比市面上出售的保健品强多了。另外，维生素B6对于调节植物神经系统也有一定的效果，适量服用可以改善睡眠。根据你的描述，考虑精神过度紧张，工作压力过大引起的睡眠障碍，建议你注意排遣消极不良情绪，及时释放压力，可以口服酸枣仁颗粒，睡前喝一杯热牛奶。祝早日康复。比较好的是麦特宁，网上的性价比很好的，很多失眠的患者都推荐用这个药，效果还挺好的，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量，它主要是通过维持体内其他激素的正常水平和循环，自发的诱导人体进入生理性睡眠状态，并不像其它的一些产品属于人工强制催/眠效果，麦特宁无成瘾性无副作用，晚上睡前服一两粒，一般二三十分钟内就能产生睡意，而早晨天亮后自动失去效能，起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉。还有需要注意的除了身体， 老人也有精神需求，常回家看看，常陪老人说说话，是对老人最好的安慰。
失眠的中医方药有很多，选用人参、枣仁、当归等药物进行加工配伍，能有效避免明显的身体不适和失眠，有效提高人体免疫力，并选用归脾丸进行治疗。比如失眠伴有多梦，可以适当的选用龙骨、牡蛎、珍珠母、磁石、代赭石、龙齿等具有重镇安神作用的中药；其汤名为泻肝安神汤，主要由生珍珠母30g、钩藤15g、丹参15g、夏枯草15g、竹荪15g、荷花皮10g组成。第二，阴虚血虚主要通过滋阴养血、安神安神来治疗，这汤的名字叫疏安汤。
