女性坐月子一般没有太多禁忌，不过为了身体的恢复，一般是建议少吃或不吃一些食物，包括辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、生姜等，还有过于油腻的食物，比如烧烤、火锅、麻辣烫等，还有比较寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕、西瓜、梨子、李子、柿子等。坐月子期间不能吃辛辣刺激、冰冷寒凉的食物，在一周以内如果吃水果，可以用热水烫一下再吃，一周以后就没有饮食禁忌，可以多吃汤类的食物，比如鸡汤、鱼汤、肉汤、骨头汤，这些汤类食物对于下奶也非常有帮助。一般情况下，女性分娩后一个月内身体比较虚弱，因此要通过合理的饮食进行调养身体。
女人坐月子能吃鱼吗
月子餐是可以吃鱼的，鱼的营养成分是很高的，有补钙的功效，而且还可以促进乳汁的分泌，在月子期间产妇多吃鱼，对于身体的恢复是有好处的。产后出现尿蛋白高这种情况主要是由于尿道长期的处于一种有炎症或者是有感染的情况下所造成的，出现这种情况可以从平时的饮食以及作息进行调理，晚上尽量避免熬夜因为熬夜容易引起局部有炎症，一旦出现这种情况，一定要到医院及时的进行治疗，如果不及时的进行治疗出现病情恶化很有可能恶化为糖尿病，出现这种情况一定要重视。产妇在坐月子期间是能吃鱼的，而且建议多吃鱼，鱼含有丰富的优质蛋白，而且脂肪含量低。
产后36天可以出门吗
饮食一定要注意，刚分娩完以后头几天，因为是下奶期，这时候不要喝太浓的，像鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等太浓的汤汁。现代的女性要科学的坐月子，不能像之前的那种老话说的坐月子，整个月子期间都要关门关户不能吹风，还要不能吃有营养肉类的食物，还有不能洗头洗澡之类，这些都是错误的观念。产后36天一般情况下可以外出，这时候已经满月了，产妇身体各项机能已基本恢复，体能也大大提升，可以适量的外出活动；
