现代人焦虑的原因有环境因素、心理因素、遗传因素等。
1、环境因素：如果患者长时间处于紧张的环境当中，或者是家庭纠纷以及家人去世，这些都可能会导致患者的大脑神经长时间处于紧张的状态，久而久之会诱发焦虑。
2、心理因素：可能是因为患者本身的性格比较胆小或者自卑，面对些许的挫折，容易出现紧张或者情绪激动的状态当中，从而会出现焦虑。
3、遗传因素：焦虑还会受到遗传因素的影响，如果父母都有焦虑症，子女患上焦虑的概率也会比正常的人群要高出很多。
另外，也不排除是药物因素或者是躯体疾病等原因所导致，需要及时前往医院的精神科完善相关检查，然后再进行治疗。
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根据你描述的情况看，你这种情况主要是性别角色混乱，不接纳自己的性别。同时要学会对自己的性别角色接纳，一定多培养些兴趣爱好，不要再关注这些事情。
排除了器质性的病变，是精神心理问题，那么可以适当的服用一些药物，比如说苯二氮卓类的药物，可以快速的缓解焦虑紧张、心神不宁的症状，同时也可以服用一些具有抗焦虑作用的抗抑郁药，比如说舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等等，这类药不良反应少，患者接受度高，可以同时跟苯二氮卓类药物一起使用。也可以做一些自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，或者去做适当的运动，跑跑步，与人沟通，合理的宣泄，这种不良的情绪对心神不宁、焦虑都有帮助。不过效果不理想的时候，是要找专业的中医，根据具体的病情来对症的用药。心神不宁焦虑，想要用中成药来治疗，是能吃一些归脾汤来进行治疗的。
如果是属于肝郁不舒的焦虑症，那么一般用柴胡疏肝散进行加减治疗。补肾经让患者的能量足，处理事情有更多的把握，这种焦虑状态就容易缓解。老年焦虑的患者最典型特点虚损，要给补虚的药，包括改善心脏供血，活血药和补肾虚。中医治疗焦虑症的方法主要通过疏肝、补肾、健胃、宁心以达到安神，调理气血，平衡阴阳的目的。根据个人病情辨证论治。
