手机依赖症

你好，手机依赖症是一种新型心理疾病，是一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病，患病的人常常表现为：没有安全感、焦虑、脾气暴躁、频繁触摸手机、方向感差、手机放枕边、总听见手机振动声、上厕所带着手机、视力模糊等症状。手机依赖症不仅会给心理带来危害，对人的身体也会带来危害，严重影响正常社交。要戒掉手机依赖症需要靠个人意志力，要明确自己的人生目标是什么，手机只不过是我们用来通讯或者休闲的工具，平时多培养一些有意义的兴趣爱好，如运动、养花、看书，把自己的注意力从手机上转移出去，早期可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，可以在心理医生的指导下用一些抗焦虑或者抗抑郁药物，同时结合心理治疗效果会更好。手机依赖症是近年来随着互联网和智能手机技术的不断发展所出现的一种心理疾病，多见于青少年，在成年人中也并不少见，整天沉迷手机聊天或者游戏，废寝忘食，严重的影响了日常生活和工作学习。这种情况考虑和新的因素是有直接性的关系的，应该积极的适当的转移注意力，同时应该积极的注意些学习情况，多放松一些心情，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态。