口腔溃烂溃烂是一年四季都容易出现的状况，无论是破在舌头，嘴唇还是咽喉都让人痛不欲生，甚至丧失食欲。一提起口腔溃烂，大家都有些各自的民间秘方，无论是漱盐水，吃消炎药还是买中药膏涂抹，但有一些来路，成分不明的偏方，却导致情况更严重，更拉长了伤口复原的时间。

五种治口腔溃烂的天然办法

1、洋甘菊茶包湿敷

洋甘菊是菊科一种著名的药用植物，作为草药使用已有数千年的历史，具有广泛的药用价值。洋甘菊用途多多，含有消炎，抗菌的作用。洋甘菊对于愈合较慢的伤口有不错的效果，常常用于疱疹，口腔溃疡，痔疮。口腔溃烂溃疡的时候，可以将洋甘菊茶包用温水侵湿，敷在伤口上约5-10分钟，如此便可减缓疼痛，帮助伤口快速愈合。如果家里有洋甘菊纯露，也能拿来使用，用洋甘菊纯露漱口能止痛，帮助伤口快速恢复。

2、小苏打漱口

小苏打是酸性物质，可降低口中酸性，有助于中和口腔中会刺激伤口的酸性物质，清理口腔堆积的细菌，同时能清洁以及舒缓伤口，一般就是在半杯温水里面加上一勺子食用小苏打，搅拌均匀以后拿来漱口。

3、敷芦荟液

芦荟有抗菌的功能，可以帮助伤口快速愈合。只要取一片芦荟，将皮切开，把里面的透明黏液涂抹上伤口，或是也可以用芦荟汁作为漱口水，一天漱口3次就可以。

4、补充维生素B，叶酸

有种口腔溃烂溃疡是营养不良造成，通常最常见就是缺乏维生素B2所致，要让伤口快富恢复并预防复发，要多补充维生素B和叶酸，所以口腔溃烂溃疡的时候可以多吃菠菜，油菜，奶类，鸡蛋，动物肝脏等食物来补充。

维生素B2含量多的食物：猪肝，海苔片。松茸，香菇，乳制品，鸡肝，鹅肝，鸭蛋黄，紫菜，鸡心，黑木耳，杏仁。

叶酸含量多的食物：鹅肝，海苔片，雪莲子，黑豆，肝脏类，胚芽米，绿豆，小麦胚芽，香菇，蛋黄，韭菜，葵花籽，芹菜。

5、适当补充铁，锌

这两者可以加速伤口愈合，所以在口腔溃烂溃疡的时候可以多吃肉类，海鲜，深色蔬菜，全谷类，豆类等食物，以补充身体所需要的营养。

铁含量比较多的食物：凤尾藻，咖喱粉，紫菜，甘草，白胡椒粉，紫菜，猪血。

锌含量多的食物：牡蛎，猪脚，肉干，白芝麻，松子仁，牛排，香菇，腰果，黑芝麻。