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更多髋臼骨折多久能下地活动
髋臼骨折术后的功能康复是三期，第一期是术后两周内，主要是被动的功能锻炼，恢复肢体的血液循环，改善肢体的血液循环恢复，促进肢体的血液循环预防血栓等等；二期，两个礼拜以后，可以扶双拐下地，但患肢是不能负重的，可以加强患肢膝、髋、踝关节的诸多功能锻炼，有利于肢体功能的康复；早期，把髋关节给予一定的范围活动预防关节的粘连。
走路髋关节痛
走路多了以后髋关节出现疼痛，原因还是在于髋关节本身。第一、髋关节的骨性关节炎，多由于慢性劳损和年龄增大引起。第二、髋关节滑膜炎，这种也是不能负重，走路以后对关节的压力增大，滑膜渗出增多，炎症加重，出现疼痛。第三、股骨头缺血，严重的时候表现为股骨头缺血坏死，负重时即有明显的疼痛。第四、类风湿、风湿性关节炎导致的髋关节炎症，也会出现走路多了以后关节疼痛。以上健康科普知识仅供参考。
跑步后髋关节痛
髋关节疼可见于肌肉肌腱拉伤，兼并感染性关节炎反应性关节炎或其他全身性疾病，如类风湿性关节炎，末端炎症，股骨颈骨折股，骨炎，腹股沟神经卡压，运动型疝等，多由于过度运动、外伤、骨质异常等原因引起。药物治疗可以止痛剂，维生素b族，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复，注意休息减少髋关节负重。髋关节疼痛是临床上常见的疾病，但髋关节周围肌肉韧带等软组织多，结构复杂，而疼痛常常定位模糊并不能被触及。
髋关节痛的治疗
如果有外伤、扭伤，比如用中医的方法，针灸、理疗、按摩等等，均可以治疗髋关节的疼痛。髋关节疼痛需要怎么治疗：髋关节疼痛，首先要明确何种原因引起的疼痛。了解原因对治疗髋关节疼痛是极其有帮助的。
髋关节镜术后康复训练
髋关节手术是一个非常大的概念，不同的基础疾病做完手术之后康复锻炼的时间，或者康复锻炼的运动都有很大的区别。从大的原则上，早期都是进行髋关节不负重的功能康复锻炼，做完手术之后的第二天，可以进行脚趾以及踝关节屈伸功能的康复锻炼，能够促进下肢血液循环，避免下肢深静脉血栓的形成。另外，可以在膝关节底下垫东西，把整个膝关节抬起来之后，髋关节也会跟着有一定的活动，此时可以主动紧张到腿周围的肌肉，防止肌肉出现萎缩。可以自动抬下肢，让整个下肢脱离床面，能够锻炼髋关节的活动范围，同时锻炼周围的肌肉力量，再逐渐过渡到坐到床边，以及下地拄拐等一步一步的循序渐进。
科普文章
更多髋臼骨折好转的迹象
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