气郁结于心怎么调理

气郁结于心可以通过运动、自我调理、口服药物等方式进行调理。

1、运动：当心情郁结时可以通过适当的运动进行改善，人体在运动的过程中会释放较多的多巴胺，能够改善心情抑郁的症状。

2、自我调理：可以通过适当的发泄来改善，除此之外，也可以通过听音乐、倾诉以及旅游等方式，使自己的心情逐渐放松。

3、口服药物：如果心气郁结的症状比较严重时，则需要在医生的指导下通过服用柴胡舒肝、散逍遥散等药物进行治疗，这些药物通常能够起到疏肝理气的作用。

除了上述的方法以外，也可以通过拔罐、穴位按摩等方式进行改善。